Fuerza

Es la capacidad que nos permite, mediante acciones musculares, vencer una resistencia u oponerse a ella; y en algunos casos crear la tensión suficiente para intentarlo.

• FUERZA ESTÁTICA: No hay movimiento.
  
• FUERZA DINÁMICA: Hay movimiento.

• FUERZA MÁXIMA: Es poder desplazar un peso (muy pesado), aunque sea poca distancia y muy poco tiempo. Requiere toda nuestra fuerza.
  
• FUERZA EXPLOSIVA: Es la capacidad que tenemos al lanzar un objeto (no muy pesado) rapidamente. Son acciones cortas y muy rápidas.
  
• FUERZA RESISITENCIA: Se define como la capacidad de soportar una fuerza o ejercerla durante un tiempo prolongado, evitando nuestro desfallecimiento.